Иду на йогу. А в голове целое сражение, которое я веду во внутреннем диалоге со своим начальником. Слышу сейчас его крик, который он произвел еще часов 6 назад. Придумываю все новый и новый ответ. Ах, ведь надо было ответить по другому, не надо было молчать. Задаю себе вопрос от его имени, и сам же на него отвечаю. Какой он несправедливый! Он думает только о себе! В этот момент не замечаю ничего вокруг себя, ни домов, ни прохожих. Иду в автоматическом режиме, перенося сознание в действительность лишь для того чтобы перейти дорогу. В этом состоянии тяжело мне понять где реальность, а где придуманный мир. Находясь в постоянном разговоре с самим собой тяжело это отследить. Уходишь в себя, становишься, как говорят психологи, интровертом, находя себе оправдание – Ах какой у меня богатый внутренний мир! Да не может он быть богатым, если внимание крутиться вокруг твоего эго. И вот захожу в зал. Начинается тренировка. Первые асаны. Еще полчаса рублюсь со своим начальником. А потом вопросы, которые я задаю своему телу, становятся для меня важнее сегодняшних событий в офисе. Углубление в асану, концентрация на структуре тела, которая что-то говорит тебе, которое не пускает тебя дальше, пока ты достаточно не прикоснешься к нему своим вниманием. Приходят первые результаты работы внимание-расслабление. Тело постепенно начинает подчиняться сознанию. Как все просто, удели внимание телу, сделаешь прорыв в осознании. Телу в котором ты живешь, которое является твоим домом на земле, которое помогает тебе получать радости и наслаждения, которое по первому твоему зову готова выполнить любое желание. А ты вместо того чтобы отдохнуть после работы, находишься сознанием полностью в офисе. А тем временем тренировка идет. События сегодняшнего дня тебя уже отпустили. Единственно что тебя держит это зажимы, фиксации, эмоции. Выделяется проблема с которой можно работать, и лечить если необходимо. Внимание сильно сконцентрировано, его буквально можно ощутить телом. Проникнуть вниманием сколь угодно далеко и высоко. Заканчивается тренировка. Внимание плавно перетекло на окружающий мир. И что делать с этим потенциалом, наработанным в ходе тренировки. Жить, чувствовать, хотеть! Плодотворно взаимодействовать со своим начальником! Не уничтожать его своей энергией, а сделать так, чтобы ваши отношения развивались в творчестве. Перенести этот потенциал на общение в семье, с родственниками, друзьями.

Назад